Kesehatan

8 Cara Menyantap Buka Puasa Agar Tetap Langsing di Bulan Ramadan

Banyak orang merasa khawatir berat badan akan naik banyak di bulan ramadan. Karena seringkali di Bulan Ramadan ada banyak ajakan buka puasa bersama di luar dan pilihan makanan lebih bervariasi dan banyak, maka tak heran jika orang seringkali susah mengatur pola makan. Tapi bukan berarti kamu tak bisa menjaga berat badan selama Bulan Ramadan, karena dengan menerapkan sekian hal ini, kamu bisa menjaga berat badan dan tetap langsing di Bulan Ramadan. 1. Kombinasi karbohidrat komplek dan air putih Awali buka puasa dengan banyak minum air putih. Pilih makanan dengan kandungan…

Read More
Kesehatan

5 Masalah Kesehatan yang Paling Sering Dialami Saat Kerja Depan Komputer

Seharian berada di ruang kerja dan berkutat di komputer bisa memperburuk kesehatan. Efeknya bisa ke-mana-mana, dari pekerjaan yang tidak maksimal hingga penyakit yang menghantui. Ini lima masalah kesehatan yang paling sering diderita karyawan karena terlalu lama bekerja di depan komputer, seperti dipaparkan Dokter Olahraga di Stanford Health Care Michael Fredericson, dan Stephen Aguilar, terapis dari UCLA Rehabilitation Services, dilansir oleh Fast Company. 1. Sakit Punggung Duduk selama berjam-jam di depan layar komputer bisa memicu sakit punggung. Entah itu hanya nyeri sesaat atau rasa sakit dan pegal yang terus-menerus, hal tersebut…

Read More